2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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2117 kcal
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脂質: 141.01g | たんぱく質: 139.31g | 炭水化物: 81.85g.
朝食: Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Geflügelwiener, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren. 昼食: Paranüsse, Harbour Salmon Co. Lachsfilet, Kohlrabi. 夕食: Mandeln, Ja! Quark 40%. 軽食/その他: Kinder Bueno Ice Cream, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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