2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
1123 kcal
|
脂質: 33.84g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 87.59g.
朝食: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Пшено, Ярмарка Кукурузная Каша, Кофе. 昼食: Морковь, Чеснок, Форель на Пару, Семга Отварная, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Кабачок. 夕食: Огурец (без Кожуры), Морской Язык. 軽食/その他: Кудесница Мука Рисовая, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ecofood Миндальная Мука. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|