2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
1342 kcal
|
脂質: 72.03g | たんぱく質: 98.94g | 炭水化物: 76.25g.
朝食: Maxler Казеин, Чай, Вареное Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 2,5% . 昼食: Чеснок, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Помидоры, Агрокомплекс Свинина Тушеная, Зеленый Борщ, Огурец (с Кожурой). 夕食: Свинина Тушеная, Чай с Лимоном, Свинина Тушеная, Малина, Чай с Лимоном, Maxler Казеин, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%, Лук, Чеснок, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Свинина Тушеная. 軽食/その他: Якобс Кофе Молотый в Растворимом. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|