2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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2097 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 264.63g | 炭水化物: 187.39g.
朝食: Balcho Natural Peanut Butter, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Клубника, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яичный Белок. 昼食: Метро Сыр Синий, Фасоль Стручковая, Кабачки, Яичный Белок, Метро Туна, Помидоры. 夕食: Молодая Морковь, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Каймакани Извара 0,7. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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