2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1771 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 113.74g | 炭水化物: 244.68g.
朝食: Kaffee, Sarotti Eszet Schnitten, Roggenmischbrot, Wasa Rustikal, Butter. 昼食: Laugenbrezeln. 夕食: Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Tomatensalat, Weizenbrötchen, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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