2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1547 kcal
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脂質: 91.31g | たんぱく質: 110.39g | 炭水化物: 164.63g.
朝食: Сырный Мастер Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок Гриль, Хлеб Овсяной, Кофе с Молоком. 昼食: Алтайская Сказка Гречка Вареная, Оливковое Масло, Сырный Мастер Сыр Российский, Помидоры, Гипербола Филе Куриное Запечённое. 夕食: Сырный Мастер Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Овсяной. 軽食/その他: Творожная Запеканка ПП. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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