2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.4 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
2229 kcal
|
脂質: 89.42g | たんぱく質: 107.44g | 炭水化物: 242.20g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерница Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. 昼食: Жареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Лента Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 軽食/その他: Лента Яблоко, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|