2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
1391 kcal
|
脂質: 63.48g | たんぱく質: 37.58g | 炭水化物: 181.00g.
朝食: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета Домашняя. 夕食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо Куриное, Сало, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Tess Чай Чёрный, Алыча, Черника. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|