2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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619 kcal
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脂質: 19.68g | たんぱく質: 23.42g | 炭水化物: 84.29g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Мария Печенье, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. 昼食: Зерница Пряники Славянские, Пятерочка Яблоко Сезонное, Царицыно Сосиски Особые с Говядиной, Barilla Макароны. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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