2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1874 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 112.74g | 炭水化物: 203.92g.
朝食: Mangga, Pepaya. 昼食: Gula Pasir, Sawi Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, ABC Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Putih. 軽食/その他: Bolu Pisang, Tahu Bakso. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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