2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1099 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 71.69g | 炭水化物: 80.21g.
朝食: Milsani Kaffeesahne 10%, Eiweißbrot, Milchkaffee. 昼食: De Rit Kaffeekekse, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Hofmann Menue Süßkartoffel-Curry, Gemischte Blattsalate. 夕食: Vivani 100+ Edel Bitter 100% Cacao + Nibs, Wiesenhof Geflügelwurst, Eiweißbrot. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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