2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
1067 kcal
|
脂質: 38.89g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 80.67g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо. 昼食: Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 夕食: Нектарин, Corona Extra Пиво, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бухта Изобилия Треска Филе, Цветная Капуста (Замороженная). 軽食/その他: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|