2014年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 20日:
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2537 kcal
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脂質: 108.88g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 296.90g.
朝食: Laugenstange, Mehrkornbrötchen, Buko India, Lindenhof Toast Schmelzkäse, REWE Orangensaft, Real Quality Schaumküsse. 昼食: Orangensaft, Coca-Cola Coca-Cola, Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch, Puddis Roma Pudding. 夕食: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Buko India, Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch, Ja! Deutscher Gouda, Real Quality Schaumküsse. もっと...
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2887 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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