2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1330 kcal
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脂質: 48.09g | たんぱく質: 121.50g | 炭水化物: 105.13g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черника, Грецкие Орехи, Простая Еда Сырники Творожные ПП. 昼食: Творожный Рулет, Яичный Желток, Консервированный Тунец, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 軽食/その他: Блины на Молоке, Сыр Моцарелла, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Кабачок, Творог 5%, Яичный Белок. もっと...
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体重に変化ありません
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