2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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861 kcal
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脂質: 80.15g | たんぱく質: 30.75g | 炭水化物: 8.25g.
朝食: السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), بيضة (كاملة). 昼食: السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), لحم البقر المطبوخ و المحفوظ, السبانخ (مقطعة أو ورقة كاملة,مجمدة). もっと...
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