2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
2188 kcal
|
脂質: 98.93g | たんぱく質: 138.89g | 炭水化物: 192.80g.
朝食: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Яйцо, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая. 昼食: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Ocean Star Тунец для Салата, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Гранд Марин Сельдь в Масле, Сушимагия Имбирь Маринованный, Булгур (Вареный). 夕食: Мёд, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Сушеный Кокос, Тушеные Овощи, Ocean Star Тунец для Салата, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Коркунов Конфета, King Protein Multi Protein, Фундук Фундук. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|