2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
2144 kcal
|
脂質: 82.42g | たんぱく質: 117.60g | 炭水化物: 242.90g.
朝食: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. 昼食: Токио Зелёный Фрузи, Токио Милкшейк Клубника-Банан, Токио Роллы Филадельфия Лосось, Токио Авокадо Кранч Маки, Greenbox Черный Рис Отварной, Перекресток Стейк из Семги Жареный. 夕食: Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|