2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
1610 kcal
|
脂質: 51.12g | たんぱく質: 158.72g | 炭水化物: 133.38g.
朝食: Помидоры, Сыр Моцарелла, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Банан, Чай, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Абрикос. 夕食: Серышевский Ёжики, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Помидоры. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|