2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1274 kcal
|
脂質: 54.82g | たんぱく質: 81.69g | 炭水化物: 108.56g.
朝食: Nestle Kit Kat, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Огурец, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Моя Цена Кетчуп Шашлычный, ***Куриные Порошки в Сметане***, Barilla Спагетти Отварные. 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 軽食/その他: Голден Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|