2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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2055 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 330.13g.
朝食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 昼食: Mie Telur (Ditambah, Masak). 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Babat Sapi, Semur Daging, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). 軽食/その他: Kerupuk Beras, Milo Milo, Dancow Fortigro Coklat, Gery Saluut Malkist Coconut. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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