2021年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1020 kcal
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脂質: 22.18g | たんぱく質: 33.33g | 炭水化物: 173.78g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Natura Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Вареное Яйцо, Овсяная каша. 昼食: Нижнеудинск Зефир в Шоколаде, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Хлеб Соль Хлеб Житный От Семёныча, Суп с Рисом и Картофелем на Курином Бульоне. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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