2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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990 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: Kue Cucur, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Ayam Geprek, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: ABC Kecap Pedas, Dada Ayam, Buncis, Wortel, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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