2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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3868 kcal
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脂質: 467.78g | たんぱく質: 119.65g | 炭水化物: 259.16g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. 軽食/その他: Meranti Bolu Gulung, Kapal Api Special Mix, Kapal Api Special Mix. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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