2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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2939 kcal
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脂質: 134.98g | たんぱく質: 120.91g | 炭水化物: 327.22g.
朝食: Cireng, Otak-Otak, Bihun Goreng. 昼食: Udang Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Teh Manis, Rujak Buah, Glico Jcone Choco Vanilla, Kerupuk Putih, Sate Kambing. 軽食/その他: Leci, Jeruk, Kue Pukis. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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