2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.7 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1032 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 148.45g.
朝食: Pão Francês. 昼食: Suco de Laranja Natural, Tapioca de Frango. 夕食: Torresmo, Abobrinha, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana-Maçã, Minnas Biscoito de Polvilho, Nestlé Iogurte de Morango. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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