2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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2580 kcal
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脂質: 59.92g | たんぱく質: 297.23g | 炭水化物: 196.86g.
朝食: Esmeralda Queso Oaxaca Light, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Bimbo Pan Integral , Heinz Organic Catsup, Huevo. 昼食: D'Gari Gelatina Light, Queso Panela, Milpa Real Tortillas de Maíz , La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chorizo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: D'Gari Gelatina Light, Queso Panela, Milpa Real Tortillas de Maíz , La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chorizo, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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