2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1347 kcal
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脂質: 54.94g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 149.73g.
朝食: Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Pão Francês, Swift Pernil sem Osso Temperado, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. 夕食: Maçã, Banana Nanica, Activia Mamão e Cereais, Habib's Pizza De Frango Com Cremely. 軽食/その他: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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