2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1302 kcal
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脂質: 70.86g | たんぱく質: 102.42g | 炭水化物: 60.02g.
朝食: Café. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Rabanetes, Subway Tomate. 夕食: Pipoca Branca (em Óleo), Bold Snacks Barra Proteica , Sadia Soltíssimo Mortadela Defumada. 軽食/その他: Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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alessandrocastronevesの体重の記録
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