2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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303 kcal
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脂質: 10.34g | たんぱく質: 20.71g | 炭水化物: 32.64g.
昼食: Yumurtalı Ekmek. 夕食: Reyhan (İri Fesleğen), Havuç, Kabak, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Bahar Hindi Fileto. もっと...
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体重に変化ありません
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