2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1269 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 94.99g | 炭水化物: 132.68g.
朝食: Caffè Macchiato, Myprotein Impact Protein Shake, Myprotein Chocolate Protein Balls. 昼食: Lemonsoda ENERGY ACTIVATOR Tropical Trip, Muller Yogurt Cremoso Fragola. 夕食: Caffè Macchiato, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Petto di Pollo, Carne e Pelle. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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