2014年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 20日:
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1867 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 310.93g.
朝食: Oroweat Double Fiber Bread, Unsalted Butter Stick, Zurvita Zeal For Life, Applesauce, Honey. 昼食: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Rhubarb Muffins, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 夕食: Great Value Ginger Snaps Cookies, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. 軽食/その他: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Lucky Country Strawberry Licorice, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). もっと...
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2448 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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