|
19.07.21
|
107.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1424 kcal
|
脂質: 52.31g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 158.11g.
朝食: Татмак Пицца с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Жар Свежар Пирог с Капустой и Яйцом, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Помидоры, Сырники, Огурец (с Кожурой), Картофель по-французки, SPAR Булочка Синнабон. 軽食/その他: Арбуз, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Чай с Молоком. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|