Sadece diyet ve yasak kelimelerini beynimden atmaya odaklandım.Kalori sayma vs hepsini bıraktım böylelikle diyetten önceki düzenime döndüm.Fakat bunu yapmadan önce 2 3 ay zorlandım yeme bozukluğu yaşadım bir gün aşırı yiyip bir gün çok az yiyordum falan. hemen olmuyor zamana bırakmak gerek galiba.