2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1349 kcal
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脂質: 73.09g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 122.79g.
朝食: Café Gold Café Primera Selección, En Linea Mermelada de Mora, Plátano, Almendras, Frutexsa Nuez Mariposa, Panqueques sin Relleno. 昼食: Hellmann's Mayonesa Supreme, Don Juan Mostaza, Lider Palta Hass, Llanquihue Jamón de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Lider Choclo en Granos, Vivo Wraps. 夕食: Lider Palta Hass, Llanquihue Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Molde Integral. 軽食/その他: En Linea Chocolate 85% Cacao. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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