2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1307 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 207.55g.
朝食: Plátano, Oroweat Pan Multigrano, Huevo. 昼食: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Salsa Teriyaki, Bistec de Res, Verdura Hervida, Arroz Blanco. 夕食: Oroweat Pan Multigrano, Plátano. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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