2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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2129 kcal
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脂質: 3821.63g | たんぱく質: 3764.51g | 炭水化物: 405.54g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 昼食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Kellogg's Sucrilhos. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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