2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1004 kcal
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脂質: 28.49g | たんぱく質: 80.45g | 炭水化物: 105.16g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozido. 夕食: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Subway Tomate, Feijão Carioca. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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