2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1437 kcal
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脂質: 108.16g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 51.61g.
昼食: Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated) , Young Green Onions (Tops Only) , Dole Romaine Lettuce, Bertolli Olive Oil, Chop't Avocado . 夕食: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Cucumber (Peeled) , Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Young Green Onions, Roma Tomatoes, Michelob Ultra Light Beer, Simply Nature Applewood Smoked Uncured Bacon, Chicken Wing (Skin Eaten). 軽食/その他: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Cheese, Keto Wise Peanut Butter Cup Patties, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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