2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1294 kcal
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脂質: 96.19g | たんぱく質: 95.19g | 炭水化物: 25.00g.
昼食: Amendoim, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne Moída Refogada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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