2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1058 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 113.84g | 炭水化物: 40.26g.
朝食: Laranja Lima, Café com Açúcar. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Laranjas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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