2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1001 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 40.27g | 炭水化物: 161.74g.
昼食: Snow or Sugar Snap Peas , Heinz Baked Beans, Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Kermanig Bakery Pita Bread. 夕食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Honey , Bananas , Honey Nut Cheerios. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Hot Air, Private Selection Mixed Fruit. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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