2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1613 kcal
|
脂質: 71.79g | たんぱく質: 67.78g | 炭水化物: 187.67g.
朝食: Bimbo Panquecitos con Chispas Sabor Chocolate , Coffee-Mate Vainilla Lite , Café, Plátano. 昼食: Lala Queso Chihuahua, Tortillas de Maíz, Cebollas, Jitomate, Champiñones, Mantequilla, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 夕食: Azúcar, Tamarindo, Limón, Cebollas, Chile Serrano, Aguacate, Patas de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida, Caldo de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|