2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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661 kcal
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脂質: 21.48g | たんぱく質: 28.13g | 炭水化物: 96.32g.
朝食: Sayur Campuran, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Wortel Dimasak, Telur Dadar. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (3), Pepaya. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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