2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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2523 kcal
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脂質: 99.72g | たんぱく質: 92.75g | 炭水化物: 187.76g.
昼食: Zanahoria, Pechuga de Pollo, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Zanahoria, Gazpacho Casero, Hacendado Salsa Molho Teriyaki. 夕食: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), superSol Mejillones en Escabeche, Aceitunas Verdes, Pan Blanco, Salmón Ahumado, Hacendado Patatas Bravas, La Hoguera Torreznos de Soria, Salsa de Queso, Secreto Ibérico, Vino Tinto de Mesa, Cerveza. 軽食/その他: Ron con Coca-Cola, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pompadour Quema-Grasa, Lauki Leche Desnatada. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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