2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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773 kcal
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脂質: 33.23g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 64.42g.
朝食: Isopure Protein Powder, Lactose Reduced 1% Fat Milk, Boiled Egg, Butter (Salted) . 昼食: Isopure Infusions Protein Water, Water , Bananas , Kraft Smooth Light Peanut Butter. 夕食: Sour Cream, Basmati Rice (Cooked), Chili Con Carne with Beans. 軽食/その他: Blueberries , Tea with Milk, Splenda Stevia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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