2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1507 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 180.46g.
朝食: Oddi's Pasta de Maní, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Quaker Avena Instantánea, Peras, Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo Hervida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tregar Crema de Leche, Matarazzo Spaghetti. 夕食: Carrefour Chocolate Relleno con Dulce de Leche, Mandarinas, Don Felipe Tallarines al Huevo, Pechuga de Pollo, Crema de Leche. 軽食/その他: Oddi's Pasta de Maní, Carrefour Tostadas de Arroz, Banana, Leche Descremada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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