2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1111 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 35.01g | 炭水化物: 149.04g.
朝食: União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Heinz Ketchup, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nutri Vida Pão Castanha do Pará, Tangerinas. 夕食: Morangos, Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Tradicional. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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