2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1413 kcal
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脂質: 64.06g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 137.42g.
朝食: Rempeyek, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Oyong, Tempe Orek, Air (Botol). 夕食: Rempeyek, Brownies, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, Opor Ayam. もっと...
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週に7 kg減量中
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