2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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796 kcal
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脂質: 6.80g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 134.78g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Repolho, Batata Doce. 夕食: Banana Prata, Repolho, Banana Prata, Batata Doce. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Sucré Mini Coxinhas de Frango, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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