2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
2392 kcal
|
脂質: 134.45g | たんぱく質: 203.56g | 炭水化物: 96.83g.
朝食: Integralmedica Carnibol, Divine Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra, Tomates, Alface. 昼食: Abacate, Rúcula, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana. 夕食: Divine Chocolate 70% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Laranjas. 軽食/その他: Integralmedica Carnibol, Abacate, Divine Chocolate 70% Cacau, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Castanhas-do-Pará, Alface, Rúcula, Tomates. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|